Danse & Développement personnel

Le chakra du cœur est le quatrième chakra principal du corps. Dans la tradition hindoue, chaque chakra possède sa propre couleur ainsi qu'une note qui lui est associée. On associe au chakra du cœur la couleur verte ainsi que la note FA ou le mantra YAM.

Les organes reliés à ce centre énergétique sont le système circulatoire, le cœur, le système immunitaire, le thymus.

Le chakra du cœur est le centre énergétique de l’amour, de l’acceptation et du courage. Il permet l’amour de soi et des autres, la paix, la compassion ainsi que le pardon. Il influe sur les sentiments de joie et de paix intérieure. Le chakra du cœur régit également la façon dont vous donnez et recevez l'amour.

C’est le chakra central, le point d’équilibre entre les 7 chakras. En effet il fait le lien entre les trois chakras inférieurs (liés à la vie physique, à nos besoins primaires…) et les trois chakras supérieurs (lié à l’intellect, à l’inspiration, à la vie spirituelle…).

La couleur verte associé à ce chakra est obtenu en mélangeant du jaune (couleur du plexus solaire, situé juste en dessous) et le bleu (couleur du chakra de la gorge, situé juste au-dessus). La aussi on voit le lien et l’équilibre entre ces deux couleurs.

Où se situe le chakra du coeur ?

Comme son nom l’indique, le chakra du cœur est situé au milieu de la poitrine, au niveau de notre cœur.

 Une personne compatissante, voyant un papillon lutter pour se libérer de son cocon, et voulant l’aider, écarta avec beaucoup de douceur les filaments pour dégager une ouverture. Le papillon libéré sortit du cocon et battit des ailes mais ne put s’envoler. Ce qu’ignorait cette personne compatissante, c’est que c’est seulement au travers du combat pour la naissance que les ailes peuvent devenir suffisamment fortes pour l’envol. Sa vie raccourcie, il la passa à terre. Jamais il ne connut la liberté, jamais il ne vécut réellement »
 
Apprendre à aimer la main ouverte est une toute autre démarche. C’est un apprentissage qui chemine progressivement en nous, façonné dans les feux de la souffrance et les eaux de la patience. Nous apprenons que nous devons laisser libres ceux que nous aimons car si nous nous agrippons, si nous essayons de contrôler, nous risquons de perdre ce que nous tentons de garder.Lorsque nous essayons de changer quelqu’un que nous aimons, nous lui volons un droit précieux, celui d’être responsable de sa propre vie et de ses propres choix. Chaque fois que nous imposons notre désir ou notre volonté à l’autre, même avec les meilleures intentions du monde nous lui ôtons ses possibilités de croissance et de maturation.

Chaque fois que nous surprotégeons quelqu’un, nous lui signifions qu’il est incapable de prendre soin de lui-même.

Voilà ce que nous pourrions dire à ceux que l’on aime vraiment :

« je t’aime, je t’estime, je te respecte et j’ai confiance en toi. Tu as en toi la force et les moyens de devenir tout ce qu’il t’est possible de devenir, à condition que je ne me mette pas en travers ton chemin. Je te laisse la liberté de marcher ou non à côté de moi, dans la joie ou dans la tristesse. Si tu as besoin de moi, je te réconforterai, mais tu peux marcher sans aide, je ne te soutiendrai pas. Je serai à tes côtés dans la peine et dans la solitude mais je ne chercherai pas à les éloigner de toi. Je m’efforcerai d’écouter ce que tu veux dire avec tes paroles à toi ».

Nous n’arrivons pas toujours à nous empêcher de mettre la main dans le cocon. Mais si nous arrivons à « aimer la main ouverte », l’autre peut s’envoler, expérimenter la liberté et revenir à son gré, vivre ses expériences tout en sachant qu’une main ouverte l’attend.

Ruth Sanford

"Alors moi j’ai pioché les tisseuses donc y’a 5 femmes elles auraient pu être plus nombreuses c’était pas important et y’a un bel arbre derrière et voilà en voyant cette image pour moi c’est vraiment, c’est vraiment le groupe qui a été là aussi alors c’est parti de vous deux, vous trois Ariane Sophie Marlen chacune avec ce que vous avez a apporter et je pense que que les tisseuses ben voilà elles sont toutes différentes elles ont des habits différents elles ont une couleur de peau différente elles ont une façon d’être différente et pourtant elles sont ensemble sur la photo et c’est vraiment ce que je ressens de tout ce qu’on a fait c’est que on était déjà un groupe au début et là y a quelque chose de plus qui c’est qui s’est produit parce qu’on a partagé de l’intime sans savoir enfin je parle pour moi mais sans savoir ce que les autres finalement ont vécu ou ce qu’ils ont fait parce que moi j’étais dans ma bulle à chaque fois qu’on a fait les ateliers mais en tous cas je ne l’ai pas fait toute seule et alors je l’ai fait grâce à vous et je l’ai fait avec vous et c’est vraiment ce qui me nourrit encore aussi et quand je repense à cette expérience j’ai pas l’impression que c’est quelque chose uniquement de personnel c’est que oui on a vécu quelque chose ensemble et çà ça va nous lier tout le temps et quoi qu’il arrive et bien on peut compter les unes sur les autres moi je sens que je peux me rendre disponible pour vous aussi parce que y a quelque chose de plus il y a avait déjà une amitié certaine mais je pense qu’il y a un truc encore plus sensible euh, je ne sais pas quel mots mettre dessus mais oui y’a un lien c’est évident y’a un amour évident et cet amour évidement enfin voilà le mot évident il revient mais c’est ce que j’ai ressenti au moi aussi quand on s’est libéré des liens et qu’on vous a rejoint et quand on a pu revivre en plein nature en vous regardant accueillir ben les filles qui vivaient l’expérience pour la 1ere fois et cet amour il jailli sait pour tout le monde et ça c’est quand même exceptionnel de ressentir cette chaleur, une forme d’admiration, de d’accompagnement de bienveillance y’a tout ca en même temps "

Sandrine