Les conseils d'Ariane
Ariane art thérapeute de l’association lelabodart répond aux questions de Hachimia (La parole de Chimia) et vous donne un conseil PRATIQUE pour vous faciliter la vie.
1 vidéo 1 astuce à vous de tester et de nous donner vos ressentis ; Faites l’exercice avec nous, on en discute !!!
Comment se lever facilement du lit le matin?
Marre des réveils difficiles? Vous en avez assez d''être dans le brouillard le matin? Vous voulez vous lever du bon pied et affronter positivement la journée? Vous souhaitez sortir du lit plus facilement?
Comment arrêter de culpabiliser?
Marre de cette petite voix qui vous dit que vous avez mal agi? Mal réagi? Que vous êtes à coté de la plaque? Arrêtez de culpabiliser? oui mais comment?
How to fight procrastination
Vous remettez toujours vos projets ou vos actions à plus tard? Vous avez la flemme? Vous vous dites chaque jour je le ferai demain? STOP à la procrastination!
How to fall asleep more easily?
Do you turn over in your bed? Can't find sleep? Are you tired in the morning when you wake up because your thoughts have prevented you from sleeping? How can I make it easier to fall asleep?
Comment se sentir à sa place?
Vous pensez que sans vous c'est mieux? Que vous soyez là ou pas c'est pareille? Que vous n'êtes qu'une plante verte parmi tous ces gens? Comment se sentir enfin à sa place dans chaque situation?
Learn to say no!!
You don't know how to say no and you find yourself in situations that are distressing or that take up too much of your time. You take more care and time for others than for yourself. you are always given ungrateful tasks to do when you don't have to!! Learn to say NO
How do you keep your cool in an irritating situation?
Il m'éneeeeeeeerve alors je crie plus fort que lui. Ma patronne m’enchaîne réflexion sur réflexion. Et ce chauffard qui passe au orange ou qui me brûle la priorité !! Vous êtes confronté à des situations énervante très régulièrement et vous avez du mal à garder votre calme ?
Comment moins stresser?
Stressed by everyday life? housework? By a date? Are you taking an exam tomorrow and no way to stay calm and serene? Do you have an interview or are called by your boss and it worries you?
How to break free from a toxic relationship?
Someone around you is preventing you from moving forward? She criticizes you? Does you more harm than good? An ex keeps coming back into your life and preventing you from creating new relationships?
La météo du jour
Lundi matin, le réveil sonne et vous n'avez pas envie de vous lever du lit et d'attaquer la journée et le semaine? Vous êtes toujours la tête dans le brouillard même après le café? Comment bien commencer sa journée?